Nicole El Hayani
Séances via Zoom 2023/24
Un Lundi par mois
* Qi gong de la femme 18h30 - 20h
Tarif: 12€ la séance
* Méditation 20h30 - 21h30
Tarif: 8€ la séance
9 Octobre - 13 Novembre - 11 Décembre
8 Janvier - 18 Mars - 15 Avril
6 Mai - 27 Mai - 17 Juin
Ateliers mensuels au Thoronet
au domaine "Au coeur des Petelins“
Dans cet écolieu “au bout du monde“ nous bénéficierons pour nos pratiques de l’énergie de la nature
ainsi que de la salle toute en matériaux naturels.
Les ateliers se dérouleront volontiers en extérieur.
Qi Gong et Nature,
Santé du corps et de l’esprit
Ateliers mensuels mercredi 9h30/12h
Tous niveaux
La matinée débutera par du “Xi Xi Hu“, Qi Gong de la marche, qui stimule la circulation du sang et de l'énergie,
suivi d'une séance de Qi Gong à thème
dont Qi gong pour s’accorder à l'énergie des saisons.
27 Septembre 2023 – 18 Octobre – 15 Novembre
13 Décembre - 3 Janvier 2024 – 20 Mars
10 Avril – 15 Mai – 5 et 19 Juin
Tarif : 1 séance 30€ - 5 séances 135€ -
les 10 séances 270 € (avec possibilité de règlement en 3 fois)
Qi Gong à Nans les pins
à "La source des Anges“
Nous pratiquerons dans la spacieuse et lumineuse salle attenante à une belle bâtisse du 18° siècle située face à la sainte Baume, dans un domaine où chèvres et arbres majestueux nous accueilleront.
Un temps pour la santé du corps
et de l'esprit, vers plus d'unité,
d'équilibre et d'harmonie.
Ateliers mensuels Lundi 9h30/12h
Tous niveaux
Marches pour la santé “Xi Xi Hu“ pour débuter la matinée en stimulant la circulation du sang et de l'énergie.
Puis Qi gong pour s’harmoniser avec les 5 saisons
ou autre thème selon les séances.
9 Octobre - 13 Novembre - 11 Décembre 8 Janvier 25 Mars - 15 Avril - 6 Mai - 27 Mai - 17 Juin
Tarif: 1 séance 30€
9 séances 240€ (avec possibilité de règlement en 3 fois)
Stages à thème Dimanche 10h/17 h
Qi gong et méditation
les 15 octobre - 7 avril - 9 Juin
Chaque journée sera consacrée à une série différente, toujours précédée par un temps d’automassage pour préparer le corps, avec une méditation guidée en début d’après-midi.
Les participants qui le souhaitent pourront clôturer la journée avec la Relaxation Sonore
aux Bols Tibétains qui suivra à 17H30
Dim 15 octobre Qi Gong de madame Guolin:
Bénéfique pour tous, cette pratique qui renforce les défenses immunitaires et apaise les émotions est particulièrement recommandée en cas de cancer, dépression ou douleurs. Le salut dans les 4 directions renforce l’énergie vitale et harmonise le corps et l’esprit par son balancé doux et régulier et par la connexion du cœur au ciel et à la terre. La marche, Xi Xi Hu, provoque une hyperventilation, stimule la circulation du sang et du "Qi" (énergie vitale) et calme le mental.
Tarif: 66 € le stage de QG
80 € la journée avec la relaxation sonore
16€ la relaxation sonore seule
Stage de Week-end en Touraine
Qi Gong et Méditation
du 28 au 30 Juin 2024
La Tour d'Auzay, chaleureux écogite des 2 Sèvres
en pleine campagne bocagère, nous accueillera à nouveau pour un séjour ressourçant, pour aborder la période estivale le corps délié et harmonisé et le coeur paisible.
Avec une relaxation sonore aux bols tibétains
pour votre soirée d'accueil le vendredi 28,
pour vous déposer et vous poser .
Plus de précisions à venir
Programme détaillé à télécharger
Bulletin d'inscription à télécharger
200 ko
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99 ko
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Stage au féminin
Qi Gong de la femme
et méditation dansée
Evenement terminé
Ce stage “Au cœur du Yin“ se déroulera au Domaine de Tilopa, une magnifique bastide provençale située en pleine nature dans les Gorges du Caramy, à l'orée du Parc naturel de la Sainte-Baume.
Délier le corps et accueillir la douceur
de notre puissance féminine
Prendre soin de soi dans la douceur et la fluidité avec le Qi Gong de la Femme, un Qi gong méditatif simple et doux, profond et puissant, qui améliore l’équilibre psychocorporel à toutes les étapes de la vie et mène au cœur du féminin.
Libérer le flux d’énergie pour laisser émerger un mouvement dansé spontané en allant du Qi Gong de la femme vers un mouvement oriental dansé.
Explorer divers chemins pour laisser l’énergie vitale se déployer et danser librement à l’intérieur de nous, mettre le corps en mouvement et aller vers une expansion bienfaisante de la matière et de la conscience.
“Il faut vider son esprit, être informe, sans contours – comme de l’eau“. Bruce Lee
Stage d'été en Provence
Qi Gong et Méditation
du 23 au 25 Août 2024
Nous bénéficierons de l’énergie d’une nature préservée ainsi que de la salle toute en matériaux naturels pour nos pratiques au “Cœur des Petelins“.
Situé en Provence verte tout près de l'abbaye du THORONET, cet éco-lieu atypique vous invitera à un retour à l'essentiel et la simplicité.
Avec une relaxation sonore aux bols tibétains
pour votre soirée d'accueil le vendredi 23,
pour "débrancher" dès votre arrivée.
Plus de précisions à venir
Programme détaillé
à télécharger
Bulletin d'inscription à télécharger
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Témoignages de participants
Stage des 7-8 mai 2022 à la Tour d'Auzay
“Ce stage de deux jours a été une parenthèse bénéfique pour le corps et l'esprit.
Le gîte et son environnement m'ont permis de me reconnecter à la Nature et à ce qui fait l'essentiel de la Vie.
Merci Nicole, tant pour tes explications précises des exercices que pour le partage de ta vision épurée de notre place en ce monde chaotique. Le tout avec la juste bienveillance prodiguée à chaque membre de notre groupe.
Un week-end bien équilibré entre pratique corporelle et concentration mentale et psychique.
Les effets relaxants des bols tibétains aux sons variés et harmonieux ont complété les ateliers de Qi Gong et les séances de méditations.
Quatre jours après mon retour, je reste "sous influence", à la fois calme et dynamique : le bonheur. Une expérience à renouveler dès que possible“. G
Précision et clarté des mots de Nicole, sa grande bienveillance, son attention à l’autre, son pouvoir sur les sons avec les bols, le tout dans l’écrin de la Tour d’Auzay, où nous fûmes accueillis et choyés, tout un groupe où le courant est toujours passé en tous sens. 48h denses où le temps a passé dans la paix.“ C
“ Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne sommes pas à la hauteur.
Notre peur fondamentale est que nous sommes puissants au-delà de toute limite.
C'est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraye le plus.
Nous nous posons la question : "Qui suis-je moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux?"
En fait qui êtes-vous pour ne pas l'être? Vous restreindre, vivre petit, ne rend pas service au monde.
L'illumination n'est pas de vous rétrécir pour vous éviter d'insécuriser les autres.
Elle ne se trouve pas non plus chez quelques élus. Elle est en chacun de nous.
Et au fur et à mesure que nous laissons bruler notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même.
Si nous nous libérons de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres .“
Nelson Mandela
Stage de Pentecôte à Lou Paradou
Week-end
Alignement Corps Esprit
grâce à l'alchimie de Qi Gong, rituel soufi
et tours derviches, ainsi que de l'énergie
et des pratiques spirituelles propres au lieu.
Du 17 au 20 Mai 2024
en Provence verte
Stage au bénéfice du centre Lou Paradou
Lou Paradou est un centre de ressourcement inspiré par le message de paix, service et compassion d'Amma, Ma Amritanadamayi, grande figure spirituelle et humanitaire de notre temps.
Précisions et inscription via ce lien
