Nicole El Hayani
Ateliers mensuels au Thoronet
au domaine "Au coeur des Petelins“
Dans cet écolieu “au bout du monde“ nous bénéficierons pour nos pratiques de l’énergie de la nature
ainsi que de la salle toute en matériaux naturels.
Les ateliers se dérouleront volontiers en extérieur.
Qi Gong et Nature,
Santé du corps et de l’esprit
Ateliers mensuels mercredi 9h30/12h
Tous niveaux
La matinée débutera par du “Xi Xi Hu“, Qi Gong de la marche, qui stimule la circulation du sang et de l'énergie,
suivi d'une séance de Qi Gong à thème
dont Qi gong pour s’accorder à l'énergie des saisons.
27 Septembre 2023 – 18 Octobre – 15 Novembre
13 Décembre - 3 Janvier 2024 – 20 Mars
10 Avril – 15 Mai – 5 et 19 Juin
Tarif : 1 séance 30€ - 5 séances 135€ -
les 10 séances 270 € (avec possibilité de règlement en 3 fois)
Stages à thème & Bols tibétains
Dimanche 9 Juin
à "La source des Anges“
Qi gong et méditation 10h/17h
Après un temps d’automassage pour préparer le corps, nous pratiquerons le Qi Gong des mille mains sacrées: une série simple, lente et harmonieuse qui apaise le mental, capte l’énergie de la terre et du ciel et tonifie l’organisme
Méditation guidée en début d’après-midi.
Les participants qui le souhaitent pourront clôturer la journée par une
Relaxation Sonore
aux Bols Tibétains
à 17H30
Tarif: 66 € le stage de QG
80 € la journée avec la relaxation sonore
16€ la relaxation sonore seule
Ateliers mensuels à Nans les pins
à "La source des Anges“
Nous pratiquerons dans la spacieuse et lumineuse salle attenante à une belle bâtisse du 18° siècle située face à la sainte Baume, dans un domaine où chèvres et arbres majestueux nous accueilleront.
Un temps pour la santé du corps
et de l'esprit, vers plus d'unité,
d'équilibre et d'harmonie.
Ateliers mensuels Lundi 9h30/12h
Tous niveaux
Marches pour la santé “Xi Xi Hu“ pour débuter la matinée en stimulant la circulation du sang et de l'énergie.
Puis Qi gong pour s’harmoniser avec les 5 saisons
ou autre thème selon les séances.
9 Octobre - 13 Novembre - 11 Décembre 8 Janvier 25 Mars - 15 Avril - 6 Mai - 27 Mai - 17 Juin
Tarif: 1 séance 30€
9 séances 240€ (avec possibilité de règlement en 3 fois)
Bulletin d'inscription à télécharger
Programme détaillé
à télécharger
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Programme détaillé à télécharger
200 ko
bull-inscription.pdf
110 ko
Programme-QG-a-Nans.pdf
200 ko
bull-inscription.pdf
99 ko
QG-Petelins-Mercredi-.pdf
“ Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne sommes pas à la hauteur.
Notre peur fondamentale est que nous sommes puissants au-delà de toute limite.
C'est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraye le plus.
Nous nous posons la question : "Qui suis-je moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux?"
En fait qui êtes-vous pour ne pas l'être? Vous restreindre, vivre petit, ne rend pas service au monde.
L'illumination n'est pas de vous rétrécir pour vous éviter d'insécuriser les autres.
Elle ne se trouve pas non plus chez quelques élus. Elle est en chacun de nous.
Et au fur et à mesure que nous laissons bruler notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même.
Si nous nous libérons de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres .“
Nelson Mandela
Séances via Zoom 2023/24
Un Lundi par mois
* Qi gong de la femme 18h30 - 20h
Tarif: 12€ la séance
* Méditation 20h30 - 21h30
Tarif: 8€ la séance
9 Octobre - 13 Novembre - 11 Décembre
8 Janvier - 18 Mars - 15 Avril
6 Mai - 27 Mai - 17 Juin