Nicole El Hayani

On pétrit l’argile pour en faire un vase, mais sans le vide interne quel usage en ferait-on ?                    Lao Tseu 

                                        Le Qi Gong                                   Accorder le corps et l'âme…

  Un moment de détente et bien-être, un espace de calme et d’intériorisation, un moyen de s’harmoniser,

  un lieu pour explorer de nouveaux territoires.

 

Le Qi  Gong  est issu des principes de la médecine traditionnelle chinoise, qui a la particularité de considérer l’homme dans sa globalité, physique, mentale, énergétique et émotionnelle,  et ce en lien avec l’univers dont il fait partie.

Cette discipline, visant à harmoniser le flux d’énergie circulant dans le corps, est basée sur des exercices corporels simples, un contrôle de la respiration, et un travail de concentration et visualisation.


Accessible à tous, cette pratique convient à toute personne en quête d’harmonie intérieure ou simplement de bien-être physique et mental, et est particulièrement bénéfique aux personnes âgées ou malades. 

“Qi c’est l’énergie, Gong c’est l’aptitude.

Pratiquer le Qi gong c’est : utiliser une seule Intention

qui remplacera mille pensées afin d’atteindre une intention pure

et forte et d’obtenir harmonisation entre cœur, mouvement

et respiration, ce qui permettra au corps de se connecter

avec l’esprit, réveiller le Yuan Jing (essence originelle)

et le Yuan Shen (esprit originel) pour transformer les sept émotions en compassion afin de prévenir et guérir les maladies.“                                                                                                                                  Dr Liu Dong

Qi Gong                                     Equilibre du corps et de l'esprit...

 

Entretenir la santé et la vitalité par des exercices simples visant à assouplir les tendons, renforcer les articulations, fortifier muscles et structure osseuse, étirer les méridiens et stimuler les points d'acupuncture afin de régulariser le fonctionnement des organes. 

 

Pacifier les émotions et dénouer les blocages sources de douleurs et maladies , et développer ses capacités d'auto-guérison.

Méditation                                                           Vers la sagesse...

La méditation est un moment de présence à soi qui nourrit et soutient le quotidien, améliore la santé et ouvre à la joie et la sérénité. 
Nous pratiquerons essentiellement des méditations guidées issues des traditions taoistes et bouddhistes reposant sur les principes des médecines traditionnelles chinoise et tibétaine. 
A travers l’harmonisation énergétique du corps par la vibration du son, les mudras (position des mains), les visualisations etc, ces méditations sont des voies de transformation permettant une ouverture de la conscience, améliorant la lucidité et développant l’intuition.

 

Certaines techniques transmises par le Dr Liu Dong et Me Liu He sont particulièrement dédiées aux femmes: la méditation de la Déesse dorée permet de lever les blocages, transformer les émotions, nourrir le sang et stimuler l'immunité. La méditation de la fille de Jade met dans un état d'auto-hypnose, pour un sommeil amélioré et un nettoyage bénéfique à tout l'organisme.

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Qi gong pour les femmes                  Vers l'essence du  féminin...

Des techniques dédiées aux femmes pour améliorer l’équilibre psychocorporel

à toutes les étapes de la vie.

 

Le Qi Gong de la femme élaboré par Me Liu Ya Fei est une méthode spécifiquement adaptée à l’anatomie et la physiologie des femmes aux différents stades de leur vie. Basée sur automassages et écoute des sensations, visualisations et mouvements doux, cette série accessible à toutes invite à prendre soin de soi dans la douceur et la fluidité.

 

Le Qi Gong de la Fille de Jade est une série de Qi gong taoïste qui a pour but d’activer la circulation et d’éliminer les toxines du corps ; elle régularise les problèmes hormonaux et gynécologiques, en particulier les signes liés à la ménopause.

 

Le Qi Gong du Diamant est un Qi gong thérapeutique taoïste pour la santé des seins qui permet de supprimer les blocages et renforce l’immunité de tout l'organisme.

 



Qi Gong de la  marche  “Xi Xi Hu“ 

Les marches pour la santé des 5 organes du Dr Liu Dong stimulent l’organisme et renforcent l’énergie défensive ; elles sont particulièrement recommandées en soutien dans la lutte contre le cancer, les douleurs d’origine neuro-musculaires (fibromyalgies etc), la dépression, et sont bien entendu bénéfiques pour tous. 

Véritables méditations en mouvement, ces marches toniques permettent également d'apaiser et transformer les émotions.

 

“Misha“, rituel méditatif pour un groupe de femmes

 

 

Très apaisant, ce rituel de purification destiné aux femmes* nous vient des nonnes taoïstes. 
Par son action privilégiée sur les organes cœur et foie, en lien avec le sang et les émotions, il aide à préserver l’équilibre émotionnel et à prévenir les troubles gynécologiques (troubles menstruels et de la ménopause) ainsi que les désordres hormonaux (en particulier thyroïdiens).
Véritable méditation en mouvement, la pratique comporte plusieurs parties : statique debout pour harmoniser corps et esprit, en déplacement pour régulariser la circulation du sang et disperser les émotions, allongée sur le dos pour nourrir l’intérieur et transformer l’énergie au sein du groupe.


*Contre-indiqué pendant la grossesse

 Stages 2020/21 

Stages de Qi Gong pour les femmes:

2 dimanche par trimestre

 

                                 Nourrir notre Yin...

 

* Qi Gong de la Femme de Me Liu Ya Fei :

 11 Octobre - 22 Novembre - 7 Février - 28 Mars - 18 Avril

                               de 10h à12h30 

 

 * “Misha“, rituel méditatif pour un groupe de femmes

                     le  6 Juin de 10h à 17h

 

        à la Fabrique des Possibles, 14 rue Joseph Bara, Tours

 www.la-fabrique-des-possibles.fr

 

   Tarif: La matinée: 30 €

            La journée: 55€

         

Ces stages s'inscrivent dans un cycle complet destiné aux femmes

   avec Ateliers du sens du Mouvement et danses Derviches

l'après-midi, pour celles qui le souhaitent.

(Voir page d'accueil

 

           Le cycle de 6 journées complètes: 300€

 

 

 

 

 

 

 

  

 

Cours hebdomadaires 20/21 à Tours  

Qi gong :

 - Mercredi 17h30/18h45  

La Fabrique des possibles, 14 rue Jospeh Bara

Tarif: 294€/an – 112€/trim. – 15€/séance

 

- Jeudi 10h15/11h30  

Ateliers du Champ Girault, 5 rue Dr Herpin

Tarif: 276€/an – 107€/trim. – 14€/séance 

            + 21€ d'adhésion à l'association du Champ Girault

 

Qi gong pour les femmes:

-  Jeudi 18h15/19h30

L’Espace d’un Instant, 134 Rue Georges Sand

Tarif: 294€/an – 112€/trim. – 15€/séance

 

Qi gong et méditation pour la santé de la femme:
 - Jeudi 12h30/13h30  
Ateliers du Champ Girault, 5 rue Dr Herpin
Tarif: 222€/an – 85€/trim. – 12€/séance
           + 21€ d'adhésion à l'association du Champ Girault

 

Méditation: 
 - Mardi 12h30/13h30  
La Fabrique des possibles, 14 rue Jospeh Bara
Tarif: 237€/an – 90€/trim. – 12€/séance

 

- Jeudi 11h45/12h15

Ateliers du  Champ Girault, 5 rue Dr Herpin
Tarif: 112,5€/an – 45€/trim. – 6€/séance
+ 21€ d'adhésion à l'association du Champ Girault

 

 Qi gong et méditation: 

- Jeudi 19h45/21h00 

L’Espace d’un Instant, 134 Rue Georges Sand

Tarif: 294€/an – 112€/trim. – 15€/séance

 

 

 

 

 

QG du Dimanche matin à la Gloriette 2020/21

Les Marches pour la Santé, Xi Xi HU,

 seront suivies de séances de QG à thème,

dont QG pour s’accorder avec l’énergie des saisons  

 

 

13 Septembre  10h-11h Qi Gong de la marche "Xi Xi Hu"

                        11h15-12h30  QG pour l'Automne, le Poumon,

                                             élément Métal

 

- 4 Octobre  10h-11h : Qi Gong de la marche "Xi Xi Hu"

                    11h15-12h30 : Les 5 mouvements de l'énergie

  

- 8 Novembre  10h-11h : Qi Gong de la marche "Xi Xi Hu"
                       11h15-12h30 : QG pour stimuler l'Immunité

  

13 Décembre 10h-11h Qi Gong de la marche "Xi Xi Hu"  

                        11h15-12h30  QG pour l'Hiver, le Rein, élément Eau

 

 - 31 Janvier  10h-11h Qi Gong de la marche "Xi Xi Hu"  
                      11h15-12h30  QG pour l'Intersaison, Rate/Pancréas,      
                                           l'élément terre    

   
- 14 Mars  10h-11h Qi Gong de la marche "Xi Xi Hu"  
                 11h15-12h30  QG pour le Printemps, le Foie, l'élément bois


 - 11 Avril  10h-11h Qi Gong de la marche "Xi Xi Hu"  
                  11h15-12h30  Les 6 sons thérapeutiques

 
 - 30 Mai  10h-11h Qi Gong de la marche "Xi Xi Hu"  
                11h15-12h30 : Les Mille Mains sacrées


 - 20 ou 27 Juin  10h-11h Qi Gong de la marche "Xi Xi Hu"
    (à préciser)     11h15-12h30  QG pour l'Eté, le Coeur, élément Feu  

 

                                   Sur Inscription

 

Tarif  Marches pour la santé : 11€  -  Qi Gong :14€  -  La matinée: 21€

 

Prévoir une tenue confortable pour séance en plein air et/ou en salle

(selon la météo et le thème)

 

Informations pratiques:

 

Une séance d'essai offerte

 

Prévoir une tenue confortable, 

avec chaussettes ou chaussures de salle

 

Fournir un certificat médical

 

Pour l'engagement à l'année paiement en 3 fois possible à l'inscription

 

Pas de cours hebdomadaire durant les vacances scolaires

ni les jours fériés (sauf cas particuliers)

30 Séances par an

 

                     Bulletins d'inscription à télécharger :

 

                 Cours                                    Stages

  

 

Bull-Adh-Stages-Bols-Gloriette-2020-21-
97.3 KB
bull-Adh-Stages-Bols-Gloriette-2020-21-.pdf
Bull.adh. cours
88.2 KB
bull-Adh-Cours-2020-21-.pdf

Liens:

 

 

Asssociation "Le Chant de La Conscience":  http://www.chantconscience.sitew.fr/

Ecoles de Qi Gong: Dr Liu Dong : www.linggui.fr

 

Lieux de cours et stages: 

La Fabrique des Possibles : www.la-fabrique-des-possibles.fr

 Le Dilettante: https://ledilettante-lariche.fr

Les Ateliers du Champ Girault http://www.atelierschampgirault.fr/planning.html

 

Site internet, mine d'informations sur le Qi Gong : http://www.qigong-tv.com

Achat de matériel pour la pratique:  www.chin-mudra.com                                     

Art et artisanat tibétain et népalais équitable & solidaire: La Cabane du jardinier https://bolstibetainschantants.fr

 

Fédération:  Union Pro Qi Gong FEQGAE  www.federationqigong.com                

 

Outil gratuit et accessible à tous

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