Entretenir la santé et la vitalité par des exercices simples visant à assouplir les tendons, renforcer les articulations, fortifier muscles et structure osseuse, étirer les méridiens et stimuler les points d'acupuncture afin de régulariser le fonctionnement des organes. 

Pacifier les émotions et dénouer les blocages sources de douleurs et maladies , et développer ses capacités d'auto-guérison.

La méditation est un moment de présence à soi qui nourrit et soutient le quotidien, améliore la santé et ouvre à la joie et la sérénité. 
Nous pratiquerons essentiellement des méditations guidées issues des traditions taoistes et bouddhistes reposant sur les principes des médecines traditionnelles chinoise et tibétaine. 
A travers l’harmonisation énergétique du corps par la vibration du son, les mudras (position des mains), les visualisations etc, ces méditations sont des voies de transformation permettant une ouverture de la conscience, améliorant la lucidité et développant l’intuition.

Certaines techniques transmises par le Dr Liu Dong et Me Liu He sont particulièrement dédiées aux femmes: la méditation de la Déesse dorée permet de lever les blocages, transformer les émotions, nourrir le sang et stimuler l'immunité. La méditation de la fille de Jade met dans un état d'auto-hypnose, pour un sommeil amélioré et un nettoyage bénéfique à tout l'organisme.

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Des techniques dédiées aux femmes pour améliorer l’équilibre psychocorporel

à toutes les étapes de la vie.

Le Qi Gong de la femme élaboré par Me Liu Ya Fei est une méthode spécifiquement adaptée à l’anatomie et la physiologie des femmes aux différents stades de leur vie. Basée sur automassages et écoute des sensations, visualisations et mouvements doux, cette série accessible à toutes invite à prendre soin de soi dans la douceur et la fluidité.

Le Qi Gong de la Fille de Jade est une série de Qi gong taoïste qui a pour but d’activer la circulation et d’éliminer les toxines du corps ; elle régularise les problèmes hormonaux et gynécologiques, en particulier les signes liés à la ménopause.

Le Qi Gong du Diamant est un Qi gong thérapeutique taoïste pour la santé des seins qui permet de supprimer les blocages et renforce l’immunité de tout l'organisme.

Les marches pour la santé des 5 organes du Dr Liu Dong stimulent l’organisme et renforcent l’énergie défensive ; elles sont particulièrement recommandées en soutien dans la lutte contre le cancer, les douleurs d’origine neuro-musculaires (fibromyalgies etc), la dépression, et sont bien entendu bénéfiques pour tous. 

Véritables méditations en mouvement, ces marches toniques permettent également d'apaiser et transformer les émotions.

Très apaisant, ce rituel de purification destiné aux femmes* nous vient des nonnes taoïstes. 
Par son action privilégiée sur les organes cœur et foie, en lien avec le sang et les émotions, il aide à préserver l’équilibre émotionnel et à prévenir les troubles gynécologiques (troubles menstruels et de la ménopause) ainsi que les désordres hormonaux (en particulier thyroïdiens).
Véritable méditation en mouvement, la pratique comporte plusieurs parties : statique debout pour harmoniser corps et esprit, en déplacement pour régulariser la circulation du sang et disperser les émotions, allongée sur le dos pour nourrir l’intérieur et transformer l’énergie au sein du groupe.

*Contre-indiqué pendant la grossesse

Une séance d'essai offerte

Prévoir une tenue confortable, 

avec chaussettes ou chaussures de salle

Fournir un certificat médical

Pour l'engagement à l'année paiement en 3 fois possible à l'inscription

Pas de cours hebdomadaire durant les vacances scolaires

ni les jours fériés (sauf cas particuliers)

30 Séances par an

                     Bulletins d'inscription à télécharger :

                 Cours                                    Stages

Qi Gong et Danse Soufi à la Tour d’Auzay

www.latourdauzay.fr

Du 23 au 25 avril 2021

Stage reporté:

du 3 au 5 septembre 2021 

La Tour d'Auzay vous accueille pour  week-end ressourçant

dans cet écogite des 2 Sèvres, en pleine campagne bocagère,

durant lequel j'animerai des ateliers 

autour de différentes pratiques de méditation en mouvement. 

LIEN:  https://www.latourdauzay.fr/portfolio-item/meditation-en-mouvement/

https://www.latourdauzay.fr/wp-content/uploads/2021/04/2021-9BulletinResaStMeditenMvt.pdf?x85296

Sous réserve des directives sanitaires à venir et dans le respect de celles-ci