Des techniques dédiées aux femmes pour améliorer l’équilibre psychocorporel à toutes les étapes de la vie.

Le Qi Gong de la femme élaboré par Me Liu Ya Fei est une méthode spécifiquement adaptée à l’anatomie et la physiologie des femmes aux différents stades de leur vie. Basée sur automassages et écoute des sensations, visualisations et mouvements doux, cette série accessible à toutes invite à prendre soin de soi dans la douceur et la fluidité.

Le Qi Gong de la Fille de Jade est une série de Qi gong taoïste qui a pour but d’activer la circulation et d’éliminer les toxines du corps ; elle régularise les problèmes hormonaux et gynécologiques, en particulier les signes liés à la ménopause.

Le Qi Gong du Diamant est un Qi gong thérapeutique taoïste pour la santé des seins qui permet de supprimer les blocages et renforce l’immunité de tout l'organisme.

Entretenir la santé et la vitalité par des exercices simples visant à assouplir les tendons, renforcer les articulations, fortifier muscles et structure osseuse, étirer les méridiens et stimuler les points d'acupuncture afin de régulariser le fonctionnement des organes. 

Pacifier les émotions et dénouer les blocages sources de douleurs et maladies , et développer ses capacités d'auto-guérison.

Les marches pour la santé des 5 organes du Dr Liu Dong stimulent l’organisme et renforcent l’énergie défensive ; elles sont particulièrement recommandées en soutien dans la lutte contre le cancer, les douleurs d’origine neuro-musculaires (fibromyalgies etc), la dépression, et sont bien entendu bénéfiques pour tous. 

Véritables méditations en mouvement, ces marches toniques permettent également d'apaiser et transformer les émotions.

Très apaisant, ce rituel de purification destiné aux femmes* nous vient des nonnes taoïstes. 
Par son action privilégiée sur les organes cœur et foie, en lien avec le sang et les émotions, il aide à préserver l’équilibre émotionnel et à prévenir les troubles gynécologiques (troubles menstruels et de la ménopause) ainsi que les désordres hormonaux (en particulier thyroïdiens).
Véritable méditation en mouvement, la pratique comporte plusieurs parties : statique debout pour harmoniser corps et esprit, en déplacement pour régulariser la circulation du sang et disperser les émotions, allongée sur le dos pour nourrir l’intérieur et transformer l’énergie au sein du groupe.

 *Contre-indiqué pendant la grossesse

La méditation est un moment de présence à soi qui nourrit et soutient le quotidien, améliore la santé et ouvre à la joie et la sérénité. 
Nous pratiquerons essentiellement des méditations guidées issues des traditions taoistes et bouddhistes reposant sur les principes des médecines traditionnelles chinoise et tibétaine. 

A travers l’harmonisation énergétique du corps par la vibration du son, les mudras (position des mains), les visualisations etc, ces méditations sont des voies de transformation permettant une ouverture de la conscience, améliorant la lucidité et développant l’intuition.

Certaines techniques transmises par le Dr Liu Dong et Me Liu He sont particulièrement dédiées aux femmes: la méditation de la Déesse dorée permet de lever les blocages, transformer les émotions, nourrir le sang et stimuler l'immunité. La méditation de la fille de Jade met dans un état d'auto-hypnose, pour un sommeil amélioré et un nettoyage bénéfique à tout l'organisme.

  Nourrir notre Yin avec le Qi Gong de Me Liu Ya Fey

* Dimanche 10h-12h30

26 Septembre - 10 octobre

14 Novembre - 12 Decembre 2021

16 Janvier - 6 Mars

27 Mars - 15 Mai 2022

 à la Fabrique des Possibles, 14 rue Joseph Bara, Tours centre

  https://la-fabrique-des-possibles.fr/cycle-pour-les-femmes

 Tarif: 30 € la matinée 

* Lundi 20h-21h30 : Via Zoom

20 Septembre - 18 octobre

22 Novembre - 6 Decembre 2021

10 Janvier - 28 Février - 4 Avril

23 Mai - 20 Juin  2022
  

 Tarif: 15 € la séance - 120€ les 9 séances 

*“Misha“, rituel méditatif pour un groupe de femmes

  Dimanche 12 Juin de 10h à 17h

  à la Fabrique des Possibles, 14 rue Joseph Bara, Tours centre
  https://la-fabrique-des-possibles.fr/cycle-pour-les-femmes

 Tarif: 60€ la journée

Les stages du dimanche s'inscrivent dans un cycle complet

destiné aux femmes avec Ateliers du sens du Mouvement

et danses Derviches l'après-midi, pour celles qui le souhaitent.

(Voir page d'accueil)

Un temps pour la santé du corps et de l'esprit

Les Marches pour la Santé, Xi Xi HU, seront suivies de séances de Qi Gong à thème, dont Qi Gong pour s’accorder avec l’énergie des saisons.  

* Dimanche 10h-11h : Qi Gong de la marche "Xi Xi Hu"

* Dimanche 11h15-12h30 : Séance à thème 

          19 Septembre :  QG pour l’Automne, le poumon

         17 Octobre : QG pour l'Intersaison, Rate et élément Terre  

         21 Novembre :  QG pour stimuler l'Immunité 

         5 Décembre : QG des 5 mouvements de l’énergie

         9 Janvier :  QG pour l'Hiver, le Rein, élément Eau

         27 Février :  QG pour le Printemps, le Foie, l'élément Bois

         3 Avril :  QG pour le méridien de ceinture  

  
         22 Mai :  QG pour l'Eté, le Coeur, élément Feu

 
         19 Juin :   QG des 6 sons thérapeutiques

 Sur Inscription

 Tarif:  QG de la marche 12€ - Qi Gong 15€ - La matinée 23€

Prévoir une tenue confortable pour séance en plein air et/ou en salle

(selon la météo et le thème)

 Salle le Dilettante à La Riche

(à proximité du jardin botanique,

permettant une pratique épisodique en plein air)  

Stages la matinée ou toute la journée selon le thème proposé

* Samedi matin 10h-12h30  Qi gong des 4 saisons 

Une série pour s'harmoniser avec l'esprit de chaque saison, que nous construirons progressivement au fil des saisons, pour faciliter votre pratique personnelle au décours du stage (avec possibilité de révision le lundi via zoom)

 - 25 Septembre 2021 Automne  

 - 13 Novembre  Hiver 

 - 05 Mars 2022  Printemps

 - 14 Mai Eté 

Tarif: 30 € la matinée 

* Samedi la journée 10h-17h30 

- 16 Octobre Qi gong des 1000 mains sacrées et méditation. Apaiser le mental, capter l’énergie de la terre et du ciel et tonifier l’organisme avec cette série simple, lente et harmonieuse.

- 11 Décembre Qi gong contre les douleurs.

Renforce les capacités d’auto-guérison du pratiquant en libérant les blocages du sang et de l’énergie cause des douleurs.

- 15 Janvier Qi Gong du dragon vert.

 pour stabiliser les émotions et lutter contre le stress.

- 26 Mars Qi Gong des 1000 Tours et méditation 

Favorise la circulation du sang, régularise l'énergie du foie et prépare à la méditation en modifiant les ondes cérébrales.

- 18 Juin  Qi Gong du dragon rouge 

Cousin du dragon vert, une série tonifiante qui disperse le feu du coeur et lutte contre le stress.

Tarif: 66€ la journée

* Lundi soir 18h30 - 20h: Via Zoom 

27 Septembre - 11 Octobre

15 Novembre - 13 décembre 2021
17 Janvier - 7 Mars - 28 Mars

16 Mai - 13 Juin  2022

Pour apprendre, approfondir ou réviser le Qi gong des 4 saisons, une série pour s'harmoniser avec l'esprit de chaque saison que nous construirons progressivement au fil des saisons, et la méditation des fleurs de pruniers, un Qi Gong méditatif pour accueillir le printemps.

Tarif: 15€ la séance - 120€ les 9 séances

* Lundi soir 20h30 - 21h30: Via Zoom 

27 Septembre -11 Octobre

15 Novembre -13 décembre 2021

17 Janvier -7 Mars -28 Mars

16 Mai -13 Juin  2022

Tarif: 10€ la séance - 80€ les 9 séances

* Samedi Matin à la MJC de Joué les Tours

- 10h30-11h30 Découverte

- 11h45-12h45 Approfondissement 

18 Septembre -9 Octobre

20 Novembre -4 décembre 2021
8 Janvier -26 Février - 2 Avril

21 Mai -11 Juin 2022

Renseignements et inscriptions: https://www.mjcjouelestours.fr/stages.html

Prévoir une tenue confortable, 

avec chaussettes ou chaussures de salle

et chaussures plates et souples pour les pratiques en extérieur 

Bulletins d'inscription à télécharger 

Stages du samedi     Dimanche à la Gloriette    Séances via Zoom

La Tour d'Auzay, chaleureux écogite des 2 Sèvres

en pleine campagne bocagère, 

nous accueillera à nouveau pour un week-end

ressourçant de Qi Gong et méditation.

Avec une relaxation sonore aux bols tibétains

pour votre soirée d'accueil

https://www.latourdauzay.fr/

                  du 6 au 8 Mai 2022

Sous réserve des directives sanitaires à venir

et dans le respect de celles-ci

            Précisions, programme et inscriptions:

https://www.latourdauzay.fr/portfolio-item/qi-gong-meditation-avec-bols-tibetains/