Nicole El Hayani


 

        

Peut-on par l'âme du corps embrasser l’âme de l’esprit et  concevoir l’unité ?            Lao Tseu

                                                                                                                                                                                

Nicole El Hayani

Nicole El Hayani  vous propose

 

 - Qi Gong

 - Méditation

 - Relaxations sonores et Massages aux Bols Tibétains

 - Danses sacrées des 2 Orients 

 

Le  Qi Gong est un art millénaire issu des principes de la médecine traditionnelle chinoise basé sur des exercices corporels simples ainsi qu’un contrôle de la respiration et de l’esprit, qui  apporte un bien-être physique et mental quels que soient l’âge et la condition physique.

 

La Méditation est un moment de présence à soi “ici et maintenant“ qui apporte sérénité et bien-être, améliore la santé et développe la lucidité. Pratiqué régulièrement, ce temps de calme mental nourrit et soutient le quotidien.  

 

Lors des séances de groupe de Relaxation Sonore vous pourrez goûter l'état de profonde détente voire de méditation auquel la vibration grave et puissante des bols tibétains permet tout naturellement d'accéder, et en ressentir les bienfaits harmonisant.

 

Une séance de Massage Sonore aux Bols Tibétains est une expérience incomparable qui amène très rapidement à "lâcher prise“. Lors de ce soin individuel, qui utilise la vibration du son pour transformer la fréquence vibratoire de nos cellules et harmoniser nos centres énergétiques, l’écoute profonde et le ressenti du chant des bols apportent un rééquilibrage global du corps ainsi accordé.

 

Les  Danses Sacrées des 2 Orients, fruits de mon parcours, mêlent 3 disciplines: danses du moyen et proche Orient et danses Derviches, Qi gong et Méditation, arts énergétiques d’extrême Orient, et travail de structuration “Corps Espace Temps“. Caractérisées par le mouvement spiral, arabesque qui se déploie depuis le ventre, centre émotionnel et énergétique universel, ces danses sont une voie d'harmonie et de santé unifiant le corps et l'esprit.

 

“La méditation accroit notre vitalité et affermit notre intelligence. Notre beauté augmente, notre mental s’affine, et notre santé s’améliore. Nous y gagnons la force mentale et la patience nécessaires pour affronter les problèmes de la vie.

Méditons!

C’est par la méditation que nous pouvons trouver le trésor que nous recherchons.“                                                                                                                               Amma 

  Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne sommes pas à la hauteur.


Notre peur fondamentale est que nous sommes puissants au-delà de toute limite.


C'est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraye le plus.


Nous nous  posons la question : "Qui suis-je moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux?"

En fait qui êtes-vous pour ne pas l'être? Vous restreindre, vivre petit, ne rend pas service au monde.


L'illumination n'est pas de vous rétrécir pour vous éviter d'insécuriser les autres.

Elle ne se trouve pas non plus chez quelques élus. Elle est en chacun de nous.


Et au fur et à mesure que nous laissons bruler notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même.


Si nous nous libérons de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres .


                                                       Nelson Mandela

NOUVEAUTE  2020/21

  

Cycle de 6 Dimanches destinés aux femmes

avec Qi Gong de la femme,

Ateliers du Sens du Mouvement

et Danses Derviches

 

Se centrer et s’aligner, pour incarner en conscience

la puissance fluide et tranquille
 d’un féminin relié à sa source et porteur de vie.

 

Le matin Qi Gong de la femme de Liu Ya Fei, pour nourrir notre Yin. 

L'après-midi Ateliers du Sens du Mouvement et Danses Derviches pour cultiver notre Yang, puis harmoniser Yin et Yang, lâcher prise du mouvement tournoyant autour de l'axe stable.

Le dernier dimanche sera consacré à Misha, pratique de Qi Gong qui est un beau rituel de purification par et pour des femmes, pour clôturer ce cycle.

 

Possibilité de s'inscrire pour une journée ou 1/2 journée

 

Horaires : 10h/12h30 - 14h/17h
Dates : 11 Octobre – 22 Novembre - 7 Février - 28 Mars

           18 Avril - 6 Juin (Misha)                                                                                                            
Lieu : La Fabrique des Possibles, 14 rue Bara, Tours

Tarif:  La matinée :  30 €   - L’après-midi :  36€  

           Une journée :  55€  - Le cycle : 300€   

 

 www.la-fabrique-des-possibles.fr  

 

Actualités Novembre

 

Qi Gong du dimanche matin à la Gloriette

Dimanche 8 Novembre

"Xi Xi Hu" et Qi Gong pour stimuler l'immunité

(Sur inscription)

 

Relaxation sonore aux bols Tibétains

 Samedi 21 Novembre

à 17h

Détente et évasion. Un voyage avec les sons.

Un temps hors du temps … 

 (Sur réservation)

 

Stage de Qi Gong de la femme

Dimanche 22 Novembre : 10h à 12h30

une pratique dédiée aux femmes qui invite à prendre soin de soi dans la douceur et la fluidité

(Sur inscription)

 

Atelier du Sens du Mouvement

et danses derviches 

Dimanche 22 Novembre : 14h à 17h 

S'orienter dans l'espace, trouver sa place,

se centrer et se poser sur un axe stable.

(Sur inscription)

 

Méditation pour la Paix

Dimanche 22 Novembre : 18h à 19h

Organisée par l'Association Le Chant de la Conscience

Donation libre - Réservation souhaitable

 

 à la Fabrique des Possibles

14 rue Joseph Bara - Tours

 www.la-fabrique-des-possibles.fr  

 

 

 

 

 

 




Contact

 

nicole.elhayani@orange.fr

06 07 68 02 88

1 Allée François Millet

37000 Tours

 

 

Mentions légales

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Bulletins  d'inscriptions

à télécharger

 

Cours :                       Stages:

 

 

 

 

 

 

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201 KB
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Crédit photo Sithi Inthisane

En parallèle de mon activité de médecin, je m’intéresse  à la  danse orientale, qui me séduit d’emblée  par son caractère harmonieux et féminin. Passionnée par ce que j'ai toujours considéré comme un art à part entière, je m’y consacre alors exclusivement, avant de me former également à l’enseignement du Qi Gong. 

 

Ayant constaté dans mon parcours professionnel l'évidence du lien corps, psyché et émotions, je développe  depuis plusieurs années une recherche sur similitudes et  complémentarité des danses orientales et du Qi Gong tout en me spécialisant en Qi Gong et méditation ainsi qu'en Qi Gong pour les femmes.

 

Mon cheminement intérieur de musicienne et danseuse pratiquant Qi gong et méditation, m’a tout naturellement amenée vers les bols tibétains et leurs bienfaits harmonisant.

A travers les pratiques que je propose, Qi gong, Méditation et Danses Sacrées des 2 Orients, issues des apprentissages et rencontres qui ont jalonné ma route de chercheuse, je vous invite à une activité corps/esprit visant à plus d’équilibre, d’harmonie et de santé.

 

La certitude qui nourrit ma démarche est que le corps, notre maison, notre meilleur ami, est aussi l’outil privilégié de transformation de l’esprit.

La sagesse chinoise nous dit que Jing, l’essence, en lien avec la matière, nourrit QI ; et Qi, l’énergie, le souffle vital, nourrit Shen, l’Esprit.

 

La pratique corporelle en conscience modifie en profondeur les habitudes enkystées, les mémoires cristallisées, libérant ainsi l’esprit de ses entraves et allégeant la matière.

L’ouverture de notre champ de conscience - accroissement de notre conscience corporelle, canalisation du mental vers la compréhension de nos processus internes, développement de l’écoute sensible… éclaire l’esprit et illumine la matière.

 

Les pratiques que je propose sont des outils de connaissance de soi aidant à s’accueillir, à dénouer et transformer les émotions, à développer la conscience et élever l’esprit.

 

Je vous propose de cheminer un temps ensemble dans ce processus de transformation, pour aller vers notre source vive, dévoiler notre propre lumière et la laisser rayonner autour de nous."                                                                                                                                                                          

 

 

 Le vide vise une plénitude.

                                                                                                     Tchouang-Tseu

 


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